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Chaque épisode de Goop Lab, classé pour sa légitimité scientifique

La science dans la nouvelle série Netflix de Gwyneth Paltrow n'est pas si mal – jusqu'à ce que vous arriviez à l'exorcisme

Elise Loehnen et Gwyneth Paltrow. Photo: Emma McIntyre / Getty Images

Je vais être honnête, je voulais être indigné par cette émission. En tant que rédactrice principale d'Elemental, j'ai écrit sur la façon dont l'industrie du bien-être, incarnée par Gwyneth Paltrow et Goop, exploite les insécurités des gens et des problèmes de santé très réels. J'ai hoché la tête et tweeté et déclamé la pseudoscience qu'elle et d'autres colportent, vendant aux gens de faux espoirs sous la forme d'appareils et de traitements inutiles et hors de prix, dont les meilleurs sont un gaspillage d'argent, les pires pouvant provoquer une santé très réelle nuit.

Pour les écrivains scientifiques, Gwyneth Paltrow est un matador brandissant le drapeau rouge, et j'étais prêt à charger. Mais, étonnamment, Goop Labs, qui fait ses débuts le 24 janvier (Netflix m'a accordé un premier examen de l'émission), n'est pas si mal. Au moins pour les quatre premiers épisodes de 30 minutes. Ensuite, les choses prennent vraiment un tour.

Le premier épisode porte sur l'utilisation de psychédéliques en thérapie guidée, et c'est assez légitime. Bien que relativement marginal, la stigmatisation entourant la thérapie assistée par psychédélisme commence à diminuer à mesure que les médecins et les scientifiques découvrent les propriétés thérapeutiques des médicaments. Les troubles de stress post-traumatique, la dépression, l'anxiété, l'anorexie et la gestion d'une maladie en phase terminale sont tous traités avec de la psilocybine (champignons magiques) ou de la MDMA dans les essais cliniques. La FDA a même accordé un «statut révolutionnaire» à ces médicaments en raison de l'efficacité observée dans les premiers essais, leur ouvrant la porte pour devenir des médicaments approuvés.

Les deux experts de l'Association multidisciplinaire pour les études psychédéliques (MAPS) ont rencontré les co-animateurs de l'émission – Paltrow et la responsable du contenu de Goop, Elise Loehnen – sont bien respectés, les essais cliniques qu'ils mentionnent sont des études bien conçues dans les grandes les universités et les théories qu’elles fournissent sur la manière dont les psychédéliques peuvent aider à traiter les traumatismes sont relativement solides. Ils donnent même la mise en garde importante que la prise des médicaments dans un essai clinique est très différente de le faire lors d'une fête ou d'une cérémonie d'ayahuasca dans un entrepôt à Brooklyn.

Il n'est peut-être pas conventionnel qu'un groupe de collègues se rende en Jamaïque pour prendre des champignons magiques ensemble (la partie «laboratoire» de l'épisode), mais il ne semble pas que quiconque ait été contraint de participer au voyage.

Classe: A, autant que cela me fait mal de l'admettre.

Ensuite, Goop décrit «The Iceman» Wim Hof, qui s'est fait un nom en vendant sa méthode de respiration, de méditation et d'exposition au froid pour transformer la vie des gens. Il dit qu'en respirant, vous pouvez contrôler votre système nerveux autonome, en vous aidant à surmonter tout, des attaques de panique aux infections bactériennes. Selon Hof, la respiration peut changer le pH du corps, le rendant plus alcalin, ce dont vous avez besoin pour "entrer dans les éléments de la nature et vous y opposer".

Étonnamment, certaines de ses affirmations sont vraies. Il existe des études scientifiques publiées dans de véritables revues détaillant la méthode de Hof et comment elle change le corps. L'hyperventilation (ce que son exercice de respiration implique essentiellement) diminue la quantité de dioxyde de carbone dans le sang, le rendant plus alcalin. Le stress d'hyperventilation fait que le corps libère l'hormone épinéphrine, également appelée adrénaline, qui à son tour affecte à la fois le système immunitaire et les réponses à la douleur. Un article a montré que 12 personnes formées à la méthode de Hof avaient des niveaux plus élevés de molécule anti-inflammatoire et des niveaux inférieurs de marqueurs pro-inflammatoires dans leur sang après avoir été exposés à E. coli, ce qui suggère que leur système immunitaire était mieux en mesure de lutter contre l'infection . Une autre étude a révélé que Hof est capable d'activer une zone de son cerveau qui libère des opioïdes et des cannabinoïdes, les analgésiques naturels du corps, ce qui est probablement la façon dont il est capable de supporter des températures glaciales.

Pour le laboratoire Goop, six employés se rendent au lac Tahoe, en Californie, pour méditer, hyperventiler, faire du yoga en maillot de bain dans la neige et sauter dans le lac à 38 degrés Fahrenheit. Et ils le font tous avec bonheur. Une femme a déclaré plus tard que l'expérience l'avait aidée à surmonter ses crises de panique, ce qui est en fait logique. L'hyperventilation fonctionne comme une sorte de thérapie d'exposition, recréant la même expérience physique d'une crise de panique mais sans l'anxiété.

Classe: B. Hof fait des affirmations assez bizarres et la recherche doit être reproduite, mais la méditation et certaines techniques de respiration peuvent vraiment influencer le corps.

J'ai vraiment apprécié cet épisode et j'ai eu l'impression qu'il effectuait un service de santé publique. On ne parle pas assez de la sexualité des femmes, et c'était un regard intelligent et sans jugement. Goop se concentre sur la légendaire éducatrice sexuelle Betty Dodson et sa partenaire commerciale, Carlin Ross. Il n'y a pas d'œufs de jade ou de vapeurs vaginales – deux des produits et procédures les plus controversés recommandés par Goop dans le passé. Au lieu de cela, ils offrent des conseils pratiques pour apprendre à connaître votre anatomie, des prises de vue frontales de vraies vulves de femmes, des conseils de masturbation et des images d'une femme qui se fait descendre. Vous savez, votre éducation sexuelle standard.

Le sexe est toujours sensationnel, et cet épisode n'est pas différent. Mais Paltrow et Loehnen fournissent une explication raisonnable pour expliquer pourquoi ils ont décidé de diffuser les clips graphiques. Ils soulignent que nous ne voyons presque jamais d'images de vraies vulves de femmes (contrairement aux images de pénis pop culture et Internet trolls qui nous inondent) ou à quoi ressemble l'orgasme d'une femme et sonne dans la vraie vie. La plupart des gens ne voient la sexualité des femmes que par le biais de la pornographie, ce qui est très loin de la façon dont les femmes ressemblent, se sentent et agissent pendant les rapports sexuels.

Classe: A, et même pas à contrecœur.

Cet épisode intègre des recherches assez légitimes sur la façon dont l'alimentation peut influencer le vieillissement. Il existe de nombreuses preuves provenant de modèles animaux que la restriction calorique augmente la durée de vie et la santé (retardant les maladies liées à l'âge), et des essais cliniques sont actuellement en cours pour voir si les changements alimentaires ont les mêmes résultats chez l'homme.

Wendy Lauria, vice-présidente marketing de Paltrow, Loehnen et Goop, interviewe Valter Longo, directeur de l'Institut de longévité de l'Université de Californie du Sud, et Morgan Levine, professeur adjoint de pathologie à l'Université de Yale. Levine a développé une méthode pour calculer «l’âge biologique» d’une personne en révélant la santé de divers systèmes organiques par le biais de biomarqueurs sanguins. Sur la base de ces tests, les trois femmes mènent une mini-expérience pour voir si divers régimes (végétalien, pescatarien et régime de jeûne imitant le jeûne de Longo – essentiellement une restriction calorique extrême) peuvent abaisser leur âge biologique. Paltrow gagne rapidement cinq jours, abaissant son âge biologique de 1,7 ans.

Note: La méthode de B. Levine mise à part, il est pratiquement impossible de mesurer les changements de longévité chez l'homme, donc le jury n'est toujours pas sûr que les interventions anti-âge fonctionnent. Cependant, le régime alimentaire et l'exercice physique influencent la santé humaine de presque toutes les manières possibles, il ne serait donc pas surprenant qu'ils aient également un impact sur notre âge.

Il agite ses mains sur leurs corps alors qu'ils ondulent, spasmes et gémissements. Une femme dit qu'elle a l'impression d'avoir fait un exorcisme.

Voici où les choses commencent à dérailler. Paltrow et Loehnen interviewent le guérisseur énergétique John Amaral, qui prétend guérir les gens en déplaçant l'énergie à travers leur corps et en changeant la fréquence vibratoire de leurs cellules. Il attribue certains de ces changements à la physique quantique et à quelque chose appelé l'expérience à double fente, disant que la façon dont nous interagissons avec quelqu'un, sans même le toucher, les change à un niveau subatomique.

Je ne connais pas assez la physique pour vérifier les faits, alors j'ai appelé quelqu'un qui le fait: mon père, un physicien à la retraite et professeur de génie biomédical. Il dit que l'expérience à double fente implique une théorie controversée selon laquelle l'observation de l'expérience peut changer ses résultats, mais cela n'a pas été prouvé. Et, dit-il, «cela n'a rien à voir avec la guérison. Ce mot n'a jamais été utilisé avec. "

Trois Goopers assistent à une séance d'énergie avec Amaral. Il agite ses mains sur leurs corps alors qu'ils ondulent, spasmes et gémissements. Une femme dit qu'elle a l'impression d'avoir fait un exorcisme. À mon avis, c'est un placebo pur. Les secousses et les spasmes les plus importants proviennent des femmes qui croient en la guérison énergétique, tandis que l'homme qui se dit sceptique est là comme un rocher.

Classe: F. Cet épisode m'a rendu furieux parce qu'il a utilisé tout le jumbo de pseudoscience mumbo qui incite les gens à penser qu'un traitement est réel. Il est irresponsable de diffuser cet épisode après quatre émissions sur des recherches valables en matière de santé, car il donne à la guérison énergétique un placage de légitimité. Cet épisode est tout ce qui ne va pas avec Goop.

Non.

Le médium voyant Laura Lynne Jackson fait des lectures pour les employés de Goop, censé canaliser leurs proches morts de l'autre côté. Elle organise également un atelier pour permettre aux membres du personnel de se familiariser davantage avec leurs propres capacités voyant. Il y a des moments effrayants et divertissants, mais il n'y a aucune explication scientifique sur la façon dont la communication avec les morts pourrait fonctionner, ni aucune tentative de rationaliser le phénomène et de prouver qu'il est réel. Cependant, Goop comprend une diapositive indiquant que «les critiques croient que les médiums et les médiums utilisent des techniques malhonnêtes pour donner aux lecteurs des lectures précises», comme acquérir des connaissances sur la personne avant une lecture (une «lecture chaude») ou utiliser leurs signaux émotionnels et leur corps. langue pour guider la séance (une «lecture à froid»).

Classe: D. Il n'y a rien de mal avec le divertissement pour le plaisir, mais la longue tradition de médiums exploitant le chagrin des gens pour gagner de l'argent est sordide.

Chaque épisode de Goop Lab, classé pour sa légitimité scientifique
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