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Guide d'autosoins basé sur votre signe du zodiaque

Votre maman avait raison (obvs): nous devons tous prendre bien soin de nous. Et qui comprend ce dont vous avez * vraiment * besoin mieux que vous? Eh bien, les étoiles. Avec leur aide, vous pouvez devenir votre moi le plus brillant, à l'intérieur comme à l'extérieur. En utilisant votre signe solaire comme guide (ouais, je sais que vous mourez d'envie de simplement Ctrl-F votre signe déjà), regardez ci-dessous les comportements, les activités et les plaisirs coupables qui auront un effet positif et durable sur votre esprit et votre corps .

BÉLIER

L’entraînement que vous adorerez: les sports de compétition. Vous êtes né pour concourir. Vous êtes comme The Rock (comme dans Dwayne) du zodiaque, et si vous pouviez porter une cape de catch cuuute et vous promener sur le sol du gymnase pour écouter de la musique rock et de la pyrotechnie, diable, vous SERAIT. Rejoignez une équipe flashy, audacieuse et ambitieuse et tentez de gagner quelque chose.

Lorsque vous devez * respirer profondément * vous détendre: faites du bénévolat. Vous êtes une personne chaleureuse et compatissante et vous aimez prendre soin des autres. Cela vous emmène en dehors de vos propres soucis et soucis, et vous pouvez mettre toute cette énergie puissante pour aider quelqu'un d'autre à passer une meilleure journée. C’est gagnant / gagnant pour vous et pour eux.

Parfois, tu dois devenir un peu sauvage: allez parking à thème. Manèges, montagnes russes, nourriture trash, arcades, musique hurlante, lumières clignotantes – un parc à thème est en fait à quoi ressemble l'intérieur de votre cerveau le week-end, alors faites-vous plaisir avec un voyage dans le monde des sensations imaginaires et à sensations fortes. .

Le plaisir coupable dont vous ne devriez pas vous sentir coupable: retourner au lit. Il est difficile de rouler à 100 miles par heure toute la journée et parfois, vous vous sentez fatigué. Lorsque personne ne regarde, vous avez tendance à vous faufiler dans un endroit confortable pour attraper quelques Zzz supplémentaires. Fais de beaux rêves, bb.

TAUREAU

L’entraînement que vous aimerez réellement: la musculation. Vous êtes naturellement fort et paresseux. Comme votre animal spirituel: le taureau. Les trucs qui vous font transpirer, à bout de souffle et qui ont mal ne vont jamais coller. Votre vrai talent réside dans la musculation (bonus: vous pouvez vous asseoir et vous arrêter sur sh * t pendant que vous vous entraînez) parce que vous aimez vous concentrer sur quelque chose d'absorbant et de répétitif. Votre force naturelle vous fera également monter rapidement les poids.

Quand vous devez * respirer profondément * vous détendre: la pleine conscience sensorielle. Vous êtes dirigée par Vénus, la déesse de l'amour et du plaisir, et donc extrêmement à l'écoute de vos sens. Lorsque vous vous sentez frustré, dépassé ou stressé, vous devez vous retirer dans un ~ cocon ~ sensoriel. Respirez profondément, fermez les yeux et reconnaissez chaque sens: la vue, le son, le goût, l'odorat, le toucher. Parcourez chacun d'eux, décrivez-le et sentez votre respiration ralentir pendant que vous vous connectez à l'ici et maintenant et à ce qui vous entoure. Restez dans le ~ cocon 'jusqu'à ce que vous vous sentiez de nouveau à la terre.

Parfois, tu dois devenir un peu sauvage: shopping et un déjeuner chic, bb! Dépenser de l'argent est votre cataire, en particulier pour les articles de luxe recherchés et de haute qualité. Faire du shopping vous fait vous sentir bien, et si un délicieux déjeuner en ville est également proposé, tant mieux. Vous avez besoin d'au moins UNE de ces virées par mois. Heck, vous le méritez!

Le plaisir coupable dont vous ne devriez pas vous sentir coupable: emporter. Rester à l'intérieur est sur votre liste de favoris, tout comme manger des choses délicieuses, donc Postmates a le double pouvoir de la merveille. Mélangez-le un peu plus, d'accord! Arrêtez de commander à partir du même endroit burrito à chaque fois. Ou au moins, commandez des nachos la prochaine fois.

GÉMEAUX

L’entraînement que vous adorerez: le yoga. Gem, ton cardio est ton énergie nerveuse. Il est plus important pour vous de vous concentrer sur la flexibilité, la force et les moyens de composer avec le calme et de vous sentir serein et relax. Donnez-vous un vide mental en laissant votre corps prendre le dessus. Namaste.

Quand vous devez * respirer profondément * vous détendre: écrire. Sooooo beaucoup de pensées tourbillonnant autour de votre esprit à indice d'octane élevé, Gem, ça doit être difficile. Écrire ce que vous ressentez et ce qui vous vient à l'esprit peut être un moyen d'apprendre à reconnaître et à libérer des pensées et des émotions au lieu de vous y attarder et de tomber dans des cycles répétitifs de sur-réflexion. Hé, il pourrait même y avoir un best-seller.

Parfois, tu dois devenir un peu sauvage: voyager. Le voyage élargit l'esprit car il ouvre notre expérience à d'autres endroits, cultures, rituels, croyances et coutumes. Vous aimez explorer de nouvelles communautés et vous immerger (ne serait-ce que pour un court instant) dans la culture locale. Vous ne vous amuserez JAMAIS de voyager et vous apprendrez toujours quelque chose de nouveau. Vous êtes une éponge géante (de la manière la plus agréable possible) et apprendre vous rend heureux,

Le plaisir coupable dont vous ne devriez pas vous sentir coupable: flirter. Votre imagination tourne de cette façon et cela, toute la journée tous les jours, et la romance est sociale, interactive et imprévisible – en gros, vous! Vous adorez aussi les mots, et discuter avec les gens est comme un jeu super amusant et super gratifiant, utilisant vos meilleures compétences sociales (convivialité, perspicacité et esprit).

CANCER

L’entraînement que vous adorerez: la natation de nuit. Votre planète dominante est la lune, et vous êtes naturellement en phase avec les forces de marée de cette planète. Donc, être dans ou autour de l'eau, surtout la nuit quand il fait sombre dehors, est un bonheur élémentaire pour vous. La natation est un excellent outil polyvalent, entraînant votre corps tout entier et vous donnant ~ un moment de calme ~ pour laisser votre imagination vagabonder pendant que vous faites des tours.

Quand vous devez * respirer profondément * vous détendre: thérapie. Vous êtes un empathe naturel et un confident; les gens adorent vous raconter des trucs, et par conséquent vous finissez par garder beaucoup de secrets et, peut-être, être surchargés non seulement par votre propre merde, mais aussi par les autres. Lorsque vous vous sentez dépassé, parlez-en à un tiers objectif. Apprenez à exprimer vos sentiments sans les déborder et à gérer vos émotions.

Parfois, tu dois devenir un peu sauvage: journée spa. C'est un classique, mais ça marche pour vous, bb. Une journée au spa, se faire dorloter et se lisser, écouter de la musique de baleine et des gongs, plonger dans des hammams parfumés, rire dans le jacuzzi avec vos copains. Soupire-moi pour une adhésion à vie!

Le plaisir coupable dont vous ne devriez pas vous sentir coupable: les marathons rom-com. Un meunier d'amour, que puis-je dire.

LEO

L'entraînement que vous allez réellement aimer: HIIT. HIIT mélange de courtes périodes d'exercice aérobie intense avec des périodes de récupération, jusqu'à ce que vous soyez TROP ÉPUISÉ POUR CONTINUER. Ces mots pourraient effrayer d'autres signes astrologiques mais pas vous, Leo! L'amener sur. Vous aimez transpirer, sentir la brûlure, savoir que vous en avez pour votre argent.

Quand vous devez * respirer profondément * vous détendre: chanter. À l'intérieur de chaque Lion, il y a une mini-diva qui attend son heure pour briller. Vous aimez la musique, la performance, les airs de spectacle et les grosses ballades de puissance flashy. Que ce soit un vrai cours de musique, une soirée karaoké ou juste un sesh avec TikTok, libérez cette diva quand vous le pouvez. Le chant détend et recharge votre batterie naturelle.

Parfois, tu dois devenir un peu sauvage: faire la fête. Sortez, déguisez-vous, chantez et dansez, flippez et flirtez, montrez-vous au contenu de votre cœur. Une bonne soirée équivaut à une semaine de thérapie pour le Lion naturellement dynamique et extraverti.

Le plaisir coupable dont vous ne devriez pas vous sentir coupable: vos cheveux. Si vous avez déjà dit à quelqu'un combien d'argent et de temps à regarder des vidéos You Tube, vous avez investi pour garder votre crinière à l'affût, ils vous bloqueraient probablement. Eh bien, c'est VOTRE entreprise de toute façon. Leo et vous avez un super "faire".

VIERGE

L’entraînement que vous adorerez: le tennis. Vous êtes attiré par les activités élégantes et raffinées et il y a quelque chose de ~ chic ~ sur le tennis: les jolies jupes, le champagne et les fraises de Wimbledon ensuite, le système de notation des arcanes. C'est aussi un jeu extrêmement physique, sous ce placage poli, ce qui signifie que vous vous mettez en forme AF tout en ayant l'air fou sophistiqué.

Quand vous devez * respirer profondément * vous détendre: Marie Kondo. À l'intérieur de chaque Vierge, il y a une Monica rituelle et super organisée d'amis qui n'aime rien de plus que de se calmer en codant par couleur leur cal Google, en nettoyant leur placard, en réorganisant leur appartement, en réorganisant leur bibliothèque et en obtenant généralement tout dans leur navire du monde. C'est un art. Et c'est très zen pour les Vierges.

Parfois, tu dois devenir un peu sauvage: les salles d'évasion. Tout d'abord, être enfermé dans une pièce pendant une heure, loin du monde, sonne juste comme le paradis. De plus, il y a un casse-tête réel à résoudre et un que la Vierge dans la pièce a de meilleures compétences cognitives pour s'attaquer à n'importe qui d'autre (alors inclinez-vous, compagnons d'évasion inférieurs – laissez la Vierge prendre le relais!).

Le plaisir coupable dont vous ne devriez pas vous sentir coupable: les commérages. Vous êtes gouverné par Mercure après tout, donc vous adorez discuter et partager les deets. Les Vierges sont des potins incroyables, car elles ont toujours la dernière mise à jour ainsi qu'une analyse réfléchie sur le pourquoi et le comment de ce qui s'est passé aussi.

BALANCE

L’entraînement que vous aimerez réellement: la danse. Pas pour vous: appareils de gym en sueur, champs boueux ou tapis de yoga en plastique sale. Non, ma très chère Balance, vous êtes lié pour le STUDIO; un endroit rempli de miroirs et de musique, de créativité et de tenues étranges. Un endroit où vous pouvez regarder le feu et aligner probablement d'autres admirateurs (maintenant c'est un sport pour lequel vous pourriez gagner des médailles).

Quand vous devez * respirer profondément * vous détendre: méditation. Malgré votre extérieur serein, vous vous sentez parfois déséquilibré. C'est une lutte continue de rester sur une même quille, parce que vous pensez trop et devinez quoi que ce soit. Par conséquent, plus que tout autre signe, vous devez vous concentrer sur le silence, pour apprendre à calmer cette voix interne qui vous interroge et vous affaiblit. Une courte, quotidienne, rafale de méditation ou de yoga vous aidera à développer la concentration nécessaire pour libérer votre emprise sur la perfection et passer outre votre jugement intérieur.

Parfois, vous devez devenir un peu sauvage: sortez avec vous-même. Vous achetez des fleurs, des chocolats, de belles friandises et vous adonnez à une petite ~ fête d'appréciation ~ (liste d'invités: la vôtre vraiment) est quelque chose que vous aimez. N'avoir personne d'autre que toi. La minute où vous avez quelqu'un d'autre là-bas, vous passez en mode charme et cela prend du travail – l'auto-rencontre est plus facile.

Le plaisir coupable dont vous ne devriez pas vous sentir coupable: ne rien faire littéralement toute la journée. Vous baver à l'idée d'un jour où vous n'avez rien à faire, vous êtes en pyjama et vous avez un frigo plein et une connexion wi-fi haut débit. Des possibilités infinies pour * ahem * ~ self dating ~. Félicité.

SCORPION

L’entraînement que vous adorerez: la boxe. Monter dans un ring et frapper les autres n'est pas pour tout le monde, mais vous êtes très déprimé. Vous êtes sûr de vous et encouragé par la rivalité et la concurrence (blâmez Mars, l'un de vos dirigeants planétaires). Vous êtes aussi assez en colère, assez souvent, donc vous avez l'agression nécessaire pour vous en sortir.

Quand vous devez * respirer profondément * vous détendre: lire. Vous aimez votre propre entreprise et vous aimez apprendre (parce que la connaissance est le pouvoir, et vous êtes tout au sujet du pouvoir, bb), donc un après-midi dans un endroit confortable pour lire un merveilleux livre (non-fiction probablement) est le paradis pour vous.

Parfois, tu dois devenir un peu sauvage: le sexe. Le sexe fait beaucoup de choses pour vous: vous lie avec les autres, vous excite, vous motive, vous détend. Le Scorpion est le signe avec la plus grande tension sexuelle autour d'eux, et donc avec le plus grand besoin de soulagement.

Le plaisir coupable dont vous ne devriez pas vous sentir coupable: le défilement des médias sociaux. Je n'utiliserai pas le mot traque mais vous savez, et je sais, que vous aimez plutôt obtenir ~ le thé ~ sur ce qui se passe dans la vie de ceux que vous ne voyez plus beaucoup (je n'utiliserai pas le mot querelle). Nous allons le laisser là, mais je sais que si je devais trouver quoi que ce soit à propos de quelqu'un, je sais à qui je l'apporterais: le FBI mon Scorpion local.

SAGITTAIRE

L'entraînement que vous aimerez réellement: le cours de spin. Vous avez tellement d'énergie, Sagittaire, que vous devez être enfermé sur un vélo et enfermé dans une pièce où vous venez de faire du vélo pendant une heure sans crainte ni retraite. Un sweat-a-thon qui tourne! Vous ne faites pas les choses à moitié et le spinning n'est pas pour les faibles. Si vous allez faire de l’exercice, vous voulez qu’il brûle.

Quand vous devez * respirer profondément * vous détendre: marcher. Au cœur de votre nature se trouve un besoin de liberté et de spontanéité. Vous n'aimez pas les horaires, les règles ou les patrons. Faire une marche sans direction, sans destination en tête, est en fait un véritable dérèglement mental pour vous. Vos pensées peuvent errer aussi librement que vos pieds. Prenez votre téléphone, s'il vous plaît, au cas où vous perdriez réellement la FA.

Parfois, tu dois devenir un peu sauvage: l'équitation. Votre symbole est l'archer et tout le motif de chasse crée un lien spirituel fort entre vous et les chevaux (en fait, la plupart des animaux, donc tout le temps passé avec des amis à fourrure ou à écailles est bien investi). Chevaucher des chevaux coche la case des deux temps avec une jolie flûte et être ouvert et libre de se diriger où vous le souhaitez. Le grand air est un tonique pour vous.

Le plaisir coupable dont vous ne devriez pas vous sentir coupable: faire la fête. Sag est un animal de fête, ne le nie pas. Vous aimez socialiser, vous mêler, flirter et voir où la nuit (ou le jour) vous mène. Vous préférez partir sans plan et profiter des bonnes vibrations du temps. BTW, puis-je venir ??

CAPRICORNE

L’entraînement que vous adorerez: courir. Juste contre toi, Cap, et c'est comme ça que tu aimes. À la poursuite de votre prochain record personnel. Mesurer vos progrès sur votre application FitBit et les partager sur les réseaux sociaux. La course est également gratuite, ce que vous aimez beaucoup.

Lorsque vous devez * respirer profondément * vous détendre: prenez soin de vous. Pour toute votre conscience et votre sérieux, vous aimez plutôt vous faire prendre et, peut-être encore mieux, vous faire dorloter. Devoir être immobile et silencieux (c'est-à-dire ne pas travailler) pendant que quelqu'un file, cire, masse, nettoie, ajuste et polit vous impose un ~ time out ~ sur vous dont votre esprit et votre esprit ont cruellement besoin.

Parfois, tu dois devenir un peu sauvage: acheter quelque chose de gros. Vous avez la chair de poule en pensant aux achats importants (voitures, meubles, sacs et chaussures de créateurs, etc., etc.) et profitez de tout le processus de navigation, de recherche, de chasse pour une bonne affaire. Vous pouvez magasiner professionnellement.

Le plaisir coupable dont vous ne devriez pas vous sentir coupable: Je sais que vous voulez mettre tous les films Marvel dans l'ordre ~ correct ~ (ils sont légitimes partout; cela ne se serait JAMAIS produit sur votre montre) et les visionner correctement. Je sais que tu le fais.

VERSEAU

L’entraînement que vous allez réellement aimer: le pilates. Vous aimez vivre dans votre propre tête, mais tant que vous ne pouvez pas payer des scientifiques pour vous transformer en un ~ cerveau dans un bocal ~, vous devez aussi prendre soin de votre corps, Verseau. Le Pilates aide à augmenter la conscience physique de soi, donc il vous aidera à vous souvenir de choses importantes, comme, vous savez, vos bras et vos jambes. Et vous pouvez toujours rêver pendant que vous prenez des poses.

Lorsque vous avez besoin de * respirations profondes * vous détendre: détox technologique. Pas d'écran, pas de téléphone, pas de contact numérique du tout. Vous avez besoin de ce ~ temps mort ~ chaque fois que les lumières vives deviennent trop vives. Votre soif de connaissances et d'informations peut vous mener vers des trous de ver numériques, et il est important pour vous de faire une pause prolongée contre cette tentation. Redémarrez!

Parfois, tu dois devenir un peu sauvage: regarder les étoiles. Non vraiment, les Verseaux sont les observateurs stellaires du zodiaque, attirés par les constellations et l'activité planétaire du ciel au-dessus. Vous aimez l'astronomie (et peut-être aussi un peu d'astrologie), car l'idée d'un univers infini est tout simplement époustouflante (et excitante). Dirigez-vous vers votre élément naturel, laissez le ciel nocturne recharger votre batterie.

Le plaisir coupable dont vous ne devriez pas vous sentir coupable: le jeu. Qu'il s'agisse de jeux de plate-forme à l'ancienne ou de réalité virtuelle, de chasse interactive aux zombies ou de puzzles complexes, vous avez un penchant pour vous immerger (pour un temps loooooong) dans un autre temps et un autre espace.

POISSONS

L’entraînement que vous allez réellement aimer: la natation synchronisée.Votre symbole est un poisson (deux, en fait, qui ont l'air de se synchroniser), donc vous êtes câblé pour aimer être dans et autour de l'eau. La natation synchronisée coche cette case, ainsi que d'autres, comme la création de motifs élégants et beaux (vous aimez l'harmonie) et le travail en équipe (vous aimez collaborer). De plus, les tenues sont cuuuute.

Quand vous devez * respirer profondément * vous détendre: nuit voyant. Qu'il s'agisse de cartes oracle, de tarot, de lectures de thème de naissance, de guérison par cristal, de méditations de bougie ou de tout ce qui précède, une soirée passée à jouer avec vos affaires de sorcière est un bonheur absolu. Vous êtes le signe le plus voyant, donc ce truc vous a toujours apaisé et diverti.

Parfois, tu dois devenir un peu sauvage: une journée en plein air. Les Poissons adorent être autour des gens qu'ils aiment, plus que toute autre chose dans le monde. Une excursion d'une journée amusante, saine et idéalement dans un paysage naturel et magnifique (avec des activités nostalgiques comme des pique-niques et du canotage) est votre idée d'une journée de rêve.

Le plaisir coupable dont vous ne devriez pas vous sentir coupable: DUVET DAY. Chaque matin, vous pensez, dois-je rester ici? et parfois vous le faites. Et tu n'es même pas malade. Ça va, l'Univers sait que vous avez besoin de votre temps de câlins.

Kerry Ward
TarotBella
Kerry Ward, alias Tarotbella, est un membre inaugural du Conseil des Cosmo (s) – votre équipe de vie cosmique entraîne ici à Cosmopolitan.

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